如何處理難以開口溝通的家人關係糾結?
《高敏感是種天賦》作者,書信療癒代表作 寫一封封「不」寄出的信,療癒了與父母親族的糾結關係,許多人生課題也將迎刃而解
在過去艱困的年代,「做自己」是一種奢侈的生活方式。時間來到現代,人人都可以是蘇格拉底、莊子、竹林七賢或是李白。「天生我才必有用」,你還要依照死板、僵硬的劇本來度過僅此一次的寶貴人生嗎?
常常聽別人說「做自己就好」,但要怎麼做自己呢?自己又是什麼?在了解這些之前,我們首先要做的是「自我探索」。有許多方法能幫助我們自我探索,如避免自我迷失、重新連結內在、留意我們的情緒等等。
《我與情緒小怪物》一書將自我與情緒分開,在兩者之間展開一場又一場的對話,對話躍然紙上,不再是暗藏心底的懷疑與掙扎。這些對話囊括了生活、愛情與情感困境,透過一來一往的思辨,讓主人翁看清楚自己的陰鬱與黑暗。
張曼娟的作品之所以能有一群死忠粉絲擁護著,是因她總說著自己想說的話,從《我輩中人》、《以我之名》到這本《自成一派》皆毋須譁眾取寵地去表態博取讀者的愛聽;也不必圖謀自己的話能滿足他人未知的期待,就這樣她一派優雅地說著:「如果這是你想走的路,不要懼怕,風再大,只能吹落你的帽子,吹不掉你的頭。」
《我的痛苦有名字嗎?》主軸緊扣女性憂鬱症,且訪談者皆為韓國二十歲至三十多歲的女性患者,主體相當明確。作者河美娜本身深受躁鬱症困擾,在求助和自助的過程中認識了許多相同遭遇且年紀相近的女性,讓她興起寫下「以自己的語言述說憂鬱症」的紀錄之念頭,促成此書誕生。
翻開吉竹伸介的素描集,散落在各頁的插畫人物,就像是社會上形形色色的人們,每個人說著一句莫名奇妙的台詞,但這些台詞有些能讓你會心一笑,有些又會讓你心酸酸的,讓吉竹伸介的插畫陪你在每個日常挖掘非比尋常的事。
《那18張傳票》全書圍繞在簡律師執業過程中所面臨的親情、婚姻、人生,其以18個法律議題(18張傳票)進行書寫,用語平易近人,帶領讀者了解、防範人生中可能會出現的法律議題,更帶出人生是一連串的選擇。家家有本難念的經,選擇正確與否並非律師或法院即能下定論,如何找出最適合的答案,還是當事人自己。
一個人說他討厭你,就真的是討厭你嗎?一個人總是對你表現得很恭敬,表示他內心真的很尊重你嗎?會不會其實他很喜歡你,或是他其實對你很有敵意?為什麼人會這麼表裡不一?一切來理解心理學中的「反向作用」。