來源：Canva圖庫
回首看人生，你好好活過嗎？百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課，帶你重新看待這個世界，用心感受與享受生活的每一刻。
當閱讀完書稿，我就毫不猶豫地決定推薦了。
百歲醫師麥加莉將她的生命體悟，用一種強韌的語言，溫柔地傳達出來，尤其她是行醫將近八十年的全人整合照護醫師，她的理念與我現在以功能醫學照顧患者的方式，有許多雷同之處。
▌ 「愛」是個強大的催化劑，改善患者病情
我剛滿60歲，在她眼底，可能只是個小老弟。但她在書中對生命中種種困境的應對方式，真的於我心有戚戚焉！在每日忙碌的門診中，處理各種棘手的疑難雜症。許多患者透過其他醫師轉介或自行找到我，我傾聽並探索這些患者內心的病根，技巧性引導他們體悟，再藉由溫柔的對話為他們找出解決病痛的方法，這個過程不僅費時，更需要豐富的經驗累積，才能體會其中的要訣！因為生命是寶貴的，生命的內涵充滿力量，理解這股能量如何在我們的身心流動，並善用「愛」這個強大的催化劑，將患者的恐懼驅散，是會讓患者的病情大大改善的。
一位罹患四期肺腺癌的患者，做了基因檢測後，發現無藥可醫，只好使用傳統化療與免疫療法。我用著重營養和調整生活型態的方式，在門診中，協助她克服化療的副作用，並透過耐心傾聽與深刻同理，帶出她內心深處消逝已久的信心。她後來對我：「劉醫師，我第一次來你的診間時，可以說是毫無求生意志，憂鬱程度破表。但現在的我卻感到無比的輕鬆。面對家人，面對自己，我彷彿重生，毫無懸念。我已放下一切，無論生活中的大事還是雞毛蒜皮的小事，我都無憾，我感覺一切難關都能化解。」
▌ 整合醫學之母用創造良善的心流，打造最佳良藥
這只是發生在我診間眾多生命故事的一隅，也是我過去在教學醫院快速看診時未能深刻體會的。這些面對生命的故事，在《人間值得》一書中很巧妙的縮影呈現，讓我驚覺在習醫的旅途中，我與麥加莉醫師分享的許多真實故事，竟有如此多的相似之處。
麥加莉醫師被譽為「整合醫學之母」，她在1978年與一些志同道合的醫師成立了美國整合醫學會，奠定了病患整合照護的醫療基石。整合醫療，不是只用藥物對抗疾病的醫療，而是用生活型態、食物、營養、能量、舒壓、自然的方式，來改善細胞微環境，以創造良善的心流，打造出愛自己的最佳良藥。我真心推薦這本值得細細品味的平安之作。
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